パワーエクサ

グランシー考案☆
熱を生み出す筋肉を作る!

 
これまで豊田がマッサージやヨガクラスを通じて、循環力向上のための現代社会人に足りない、養いにくい要素を検証して創作した約60分間のエクササイズです。
 
『ハードだけど、とにかく楽しく』、『ハードさが笑える』をコンセプトに日頃のストレスも吹き飛ばすお時間をぜひ生活の一部にして頂けたらと思います(^^)
 

 

・柔軟性不要!
・未経験歓迎♪

・自己ペース優先
・老若男女OK!

こんなお悩みがある方はお気軽にご参加ください♪

薬・サプリに頼った生活
年々脂肪が増えてる・
痩せにくい
 
健康診断で指摘を受けた
ギックリ腰・
こむらがえり予防
足腰の衰退
四十肩・五十肩の予防

ストレッチ

筋肉の伸縮で筋肉の質の向上

ランニングステップ

心拍数を上げてカロリー消費

体幹トレーニング

体の筋バランスの調整

ソングマッスル

声を出しながらじんわり筋トレ