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ヨガの呼吸法のおかげ!?人生初登山、初富士山

■2014/11/10 ヨガの呼吸法のおかげ!?人生初登山、初富士山
ヨガの呼吸法のおかげ!?人生初登山、初富士山
8月13日、数年前から念願だった富士登山に今年意を決していってまいりました!
日ごろヨガやストレッチを行ってるとはいえ、さすがに持久力の部分ではかなり苦戦しました。
一番心配していた高山病はヨガの呼吸法と酸素缶で乗り切ることができ、日本一の頂に立つことが出来ました☆
富士山に登った率直な感想・・・それはいかに自身のペースを保ち大切にできるか。肉体的な疲労は当然あります。それ以上にに登っている間、頭の中に一番よぎっていたのは体調を崩さないように!崩さなければ絶対登れる!ゴールは必ずある!それだけでした。
低酸素運動の過酷さに自身の体力を向き合わせ、ダメだと思ったら休む、呼吸を整える。そしてコツコツ一歩ずつ。そのくりかえし。
そう、人生も全く同じ。ひと呼吸おく、気持ちを入れ替える、コツコツ一歩ずつ。目的達成にはとても重要なスキルであることを改めて感じました。
現代のストレス社会においても大事なことです。そのほんの少しのひと呼吸が大きな力ともなり、能力を引き出したり持続させたりすることができる、大事な「間」です!
グランシーもその大事な「間」を皆様に提供していくことで、ともに明日への活力の源として有り続けたいと思います!
すっごく疲れましたが、なぜかまた登りたいと思う不思議な魅力のある山でもあります♪
来年も行きまーす(^o^)


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